Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 140,41g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Сыр Плавленный Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Волжанин Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Моя Цена Фасоль Стручковая. Makan Malam: Good Food Кешью Жареный, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Петелинка Куриное Филе, Heinz Итальянский Кетчуп. Camilan/Lainnya: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Protein Rex Rexy Cold Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|