Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 86,83g | Prot: 86,37g | Karb: 257,22g.
Makan Pagi: Excelsior Сыр Сардо, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Багет Кукурузный с Сыром. Makan Siang: Heinz Терияки Соус , Волшебное Дерево Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Зимой и Летом Фасоль Европейская, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Makan Malam: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Pikki Батончик Масала-Орехи-Белый Шоколад, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Волшебное Дерево Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Зимой и Летом Фасоль Европейская, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Sen Soy Unagi Marinade & Sauce. Camilan/Lainnya: FitnesShock Cocos, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|