Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1902 kkal
|
Lemak: 95,81g | Prot: 127,97g | Karb: 123,12g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 1%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Makan Siang: Большая Кружка Сметана 10%, Цветная Капуста, Barilla Макароны, Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Сарепта Масло Горчичное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Тартар Соус Майонезный, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Federici Нут Консервированный. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Энержи Хлеб Солнечный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|