Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1845 kkal
|
Lemak: 88,99g | Prot: 94,26g | Karb: 156,57g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Heinz Итальянский Кетчуп, Перекресток Багет Шале Фитнес. Makan Siang: Heinz Тартар Соус Майонезный, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Federici Нут Консервированный, Руккола, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сарепта Масло Горчичное. Makan Malam: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Camilan/Lainnya: Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Vitok Полезная Конфета, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Самокат Чиабатта, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|