Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1638 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 69,98g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, President Плавленный Сыр Чеддер, Шпинат, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Буше Хлеб Строгановский. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Greenbox Сливочно-Кунжутный Соус, Greenbox Суширитто Филадельфия с Копчёным Лососем. Makan Malam: Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Манго. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|