Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
3895 kkal
|
Lemak: 160,07g | Prot: 172,90g | Karb: 437,00g.
Makan Pagi: Индилайт Кампана, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Морозко Тесто Фило, Волжанин Яйцо Куриное, Магнит Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Волжанин Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Молодой Шпинат, Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Сыр Моцарелла, Морозко Тесто Фило. Makan Siang: ВкусВилл Десерт Морковно-Облепиховый, Волжанин Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Морозко Тесто Фило, Магнит Сыр Сулугуни. Makan Malam: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Пятерочка Свекла, Вкусарт Филе Трески без Кожи. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Цветная Капуста, Добрый Лимон-Лайм, Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис", ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler, Добрый Лимон-Лайм, Самокат Чипсы Нутовые, Snaq Fabriq Cookie Nuts. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|