Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 42,96g | Karb: 155,75g.
Makan Pagi: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Белое Золото Сыр Грана Кози, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Энержи Хлеб Солнечный, Аланталь Сыр Копченый. Makan Siang: Лук, Картофель (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сельдерей, Морковь, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Хрустим Сухарики. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин. Camilan/Lainnya: Золотая Марка Горький Шоколад, ВкусВилл Чипсы Воздушные Кукурузные с Морской Капустой и Приправой Васаби, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|