Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
2618 kkal
|
Lemak: 86,51g | Prot: 108,39g | Karb: 337,56g.
Makan Pagi: Коржов Плетенка с Мандарином, Коржов Плюшка с Индейкой и Шпинатом. Makan Siang: Самокат Нутсы, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Волшебное Дерево Кунжут, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Соус Унаги, Сэн Сой Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Makan Malam: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Добрый Лимон-Лайм, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Большая Кружка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Волжанин Яйцо Куриное, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Kotanyi Корица Молотая. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|