Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 110,56g | Prot: 139,21g | Karb: 232,28g.
Makan Pagi: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Bio Market Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Кефир 1%, Магнит Банан, Волжанин Яйцо Куриное . Makan Siang: Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. Makan Malam: Protein Rex Brownie Banana, Aroy-D Соус Шрирача, Салат Ромэн или Соз, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чипсы Воздушные Кукурузные с Морской Капустой и Приправой Васаби, Большая Кружка Кефир 1%, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Bionova Protein Pancakes, Сушеная Клюква, Каравай Батончик Эстонский, Волжанин Яйцо Куриное , Магнит Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|