Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 59,62g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: Rexy Collagen + Vitamin C, Миндаль Миндаль, Bite Миндальное Молоко, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Красный Лук, Помидоры, Магнит Чеснок, Kaluri Тигровые Креветки, Сарепта Масло Горчичное, Barilla Тальятелле, Твердый Сыр Пармезан, Цукини, Elementaree Свежий Тимьян, Петрушка, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Чудское Озеро Сливки 33%. Makan Malam: Elementaree Свежий Тимьян, Красный Лук, Чудское Озеро Сливки 33%, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Barilla Тальятелле, Магнит Чеснок, Помидоры, Цукини, Kaluri Тигровые Креветки, Твердый Сыр Пармезан, Петрушка, Сарепта Масло Горчичное. Camilan/Lainnya: Barista Миндальное Молоко, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|