Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 113,01g | Prot: 64,94g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Makan Siang: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фабрика Качества Ромштекс, Националь Рис Гигант. Makan Malam: Greenbox Цезарь Ролл. Camilan/Lainnya: R.A.W. Life Банановый Пай, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Командор Рулет Бисквитный Фруктовый, Самокат Батончик Гранола Апельсин, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|