Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1754 kkal
|
Lemak: 77,22g | Prot: 81,18g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Волжанин Яйцо С1, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Помидоры Черри, Самокат Молоко 1%. Makan Siang: Виталад Protein Bar Батончик Протеиновый Шоколадный, Националь Киноа, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой. Makan Malam: Грабли Box Онигири с Семгой. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Epica Йогурт Гранат-Малина. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|