Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 104,66g | Prot: 113,73g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Глобус Сыр Палермо, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Льняные Семена, Ого Кунжут, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Волжанин Яйцо Куриное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, 365 Дней Птица Охлажденная, Aroy-D Соус Шрирача, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, 365 Дней Птица Охлажденная. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Самокат Конфеты Трюфель с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|