Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 58,22g | Karb: 178,78g.
Makan Pagi: Mars Mars, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Лаваш. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Националь Рис для Плова, Морковь. Makan Malam: Ого Кунжут, Азия Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|