Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 75,82g | Karb: 255,56g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Круглый Год Цукаты Ананаса, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, Магнит Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона. Makan Malam: Сыроварня Сыр Качотта, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Самокат Суп Итальянский. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|