Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1780 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 87,70g | Karb: 189,05g.
Makan Pagi: Цех 85 Булочка с Маком. Makan Siang: ВкусВилл Пастила Фруктовая из Вишни, Националь Киноа, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой. Makan Malam: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Greenbox Фрешролл по-Скандинавски с Лососем, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|