Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1806 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 69,21g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Самокат Орешки с Варёной Сгущенкой, Выборжец Фриллис, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Heinz Кетчуп с Горчицей, Сернурский Сырзавод Мариджано, Энержи Хлеб Солнечный. Makan Siang: Папа Может Сосиски Филейные, Увелка Гречка. Makan Malam: Папа Может Сосиски Филейные, Выборжец Фриллис, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Белое Золото Сыр Грана Кози, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, ВкусВилл Чипсы Воздушные Кукурузные с Морской Капустой и Приправой Васаби, Mars Mars. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|