Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 123,19g | Karb: 247,65g.
Makan Pagi: Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Банан, Большая Кружка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеная Клюква, Bio Market Курага, Волжанин Яйцо Куриное. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Морковь, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. Makan Malam: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Волжанин Яйцо Куриное . Camilan/Lainnya: Protein Rex Brownie Мятное, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Орехами и Медом, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Сушеная Клюква, Bionova Protein Pancakes, Большая Кружка Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|