Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1484 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 52,48g | Karb: 173,54g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Сушеная Клюква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Самокат Пельмени с Красной Рыбой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, ВкусВилл Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат. Makan Malam: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Camilan/Lainnya: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао (Самокат), Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Zlat
|