Tanggal Mulai: 29 Jun 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 74,6 kg
06 Jul 24	68,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 24	65,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 24	67,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	65,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	65,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 24	67,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 24	65,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	66,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	65,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	67,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	67 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	66 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	65,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	65,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	66,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	66,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	66,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	66,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	66,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	67,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	67,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	67,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	68,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	69,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	65,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	65,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	66,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	66 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	68,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	66,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	65,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	66,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	66,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	66,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	65,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	65 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	65,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	65,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	65,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	66,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	65,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	66,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	66 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	65,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	65,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	65,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 24	65,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	66,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	67 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	65,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	63,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	65,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	66 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	64,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	67 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	66,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	64,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	66 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	64,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	66,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	65,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	66,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	64,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	65,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	66,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	66 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	66,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	65,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	67,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	65,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	65,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	67 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	66,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	66,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	66,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	67,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	66,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	66,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	66,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	67,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	67,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	66,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	67,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	67 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	67,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	66,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	68,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	68,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	67,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	67,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	67,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	69 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	68,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	67,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	68 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	68 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	69,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	68 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	68,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	68,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	68,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	69,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	67,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	69,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	68 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	68 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	68,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	68,9 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	68,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	70 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	68,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	69,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	69,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	70 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	70,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	71,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	70,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	70,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	70,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	70,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	72 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	71,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	71 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	71,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	72,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	72,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	72,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	72,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	72,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	72,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	72,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	73,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	73 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	74,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	74,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	73 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	73 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	73,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	73,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	74 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	73,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	74 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	74,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	73,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	74,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	71,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	71,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	69,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	71,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	71,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	70,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	69,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	70,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	70 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	71 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	70,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	69,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	70 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	70,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 23	69,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	69,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	68,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	68,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	68,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	67,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	68,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 23	69,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	68,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	69,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	68,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	68,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	69,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	68,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	68,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	69,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	70 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	68,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	67,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	70,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	68,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	68,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	67 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	68,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	68,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	69,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	68,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	69,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	68 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	67,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 23	67,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	68,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	68,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	69,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	70 kg	Cukup Baik
09 Jul 23	67,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	67,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 23	68,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	68,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	68,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	68,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	68,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	67,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	66,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	68,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	68,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	68 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	68,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 23	66,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 23	66,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	67,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 23	67,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	68,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	68,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 23	68,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 23	66,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	66,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	68,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	67,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 23	67,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	68 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	68,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	68,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	68,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	68,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	67,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	68,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	68,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	66,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	66,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 23	66,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	66,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	67,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	67,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	67,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	67,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	67,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	67,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	67,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	66,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	67,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	66,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	67,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	67 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	67,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	67,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	67,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	66,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	66,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	67,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	67 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	68 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	67,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	65,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	66,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	67,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	66,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	67,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	67 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	67 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	66,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	67 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	66,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	66,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	66,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	67,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	66,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	67,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	67,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	66,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	66,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	67,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	67,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	66,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	67,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	68,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	68,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	68,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	68,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	68,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	68,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	68,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	68,1 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	68,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	68,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	69,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	69,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	69,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	68,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	68,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	68,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	68,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	69,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	69,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	70,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	69,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	69,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	69,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	69,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	70,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	70,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	71,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	70,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	70,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	70,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	70,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	70,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	70,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	70,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	72 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	71 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	71,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	70,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	71,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	71,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	72,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	72,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	71,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	72,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	71,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	72,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	72,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	73,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	72,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	72,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	72,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	72,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	71,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	72,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	72,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	73,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	73 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	73,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	72,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	73,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	74 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	76,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	74,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	74,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	74,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	74,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	74,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	74,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	76 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	75,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	74,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	74,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	74,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	74,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	76,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	75,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	74,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	75,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	75,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	76,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	76,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	76,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	76,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	75,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	75,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	77 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	76,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	72,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	73,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	73,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	72,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	74 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	73,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	70,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	68,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	69,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	69,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	68,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	69,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	68,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	68,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	67,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	67,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	69,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	69,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	71,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	68,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	68,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	70,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	69,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	68,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	69,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	68,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	68,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	66,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	66 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	66,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	68 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	66,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	68,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	68,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	67,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	68,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	68,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	67,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	67,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	67,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	67,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	68,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	68,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	69,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	70 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	68,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	67,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	68,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	65,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	68,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	66,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	67,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	68,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	68,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	69,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	68,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	69,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	70,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	67,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	69,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	69,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	69,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	69 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	70,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	71,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	70 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	68,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	68,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	68,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	67,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	69,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	69,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	69,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	69,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	69,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	68,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	68,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	70,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	70,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	70,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	70,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	71,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	72,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	70,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	70,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	70,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	70,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	70,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	70,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	71,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	71 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	71,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	70,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	70,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	71,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	70,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	72 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	72,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	72,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	71,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	71 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	71 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	72 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	72 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	72,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	72,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	71,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	73,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	73,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	72,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	71,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	73,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	72,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	72,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	72,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	75,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	72,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	73,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	74,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	74 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	75,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	74,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	72,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	66,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	67,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	66,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	67,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	66 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	66,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	67,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	65,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	66,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	66,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	67,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	67,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	68 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	68,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	66,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	67,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	67,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	68 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	68 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	69,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	66,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	67,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	65 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	66,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	66,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	67,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	66,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	66,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	65,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	67,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	66,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	67,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	66,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	65,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	67,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	67,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	66,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	66,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	67,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	64,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	68,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	68,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	67,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	68,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	68,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	66,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	67,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	67,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	67 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	68,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	69 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	68,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	68,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	68,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	68,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	69 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	69 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	69,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	69 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	69,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	68,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	69,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	69,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	70,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	68,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	70,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	70 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	69,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	69,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	68,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	69,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	68,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	68,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	70,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	70,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	70,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	70,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	70,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	70,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	70,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	71,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	71,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	71,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	71,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	71,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	71,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	71,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	71,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	71,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	72 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	72,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	71,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	72,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	72,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	72,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	72,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	72,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	73,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	72,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	72,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	73,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	73,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	73,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	73,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	74,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	74,4 kg	Cukup Baik
30 Des 20	65 kg	Cukup Baik
29 Des 20	67,1 kg	Cukup Baik
28 Des 20	65,7 kg	Cukup Baik
27 Des 20	66,1 kg	Cukup Baik
26 Des 20	66,3 kg	Cukup Baik
25 Des 20	66,2 kg	Cukup Baik
24 Des 20	67,1 kg	Cukup Baik
23 Des 20	66,5 kg	Cukup Baik
22 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
21 Des 20	67 kg	Cukup Baik
20 Des 20	66,1 kg	Cukup Baik
19 Des 20	66,9 kg	Cukup Baik
18 Des 20	66,5 kg	Cukup Baik
17 Des 20	67,1 kg	Cukup Baik
16 Des 20	68 kg	Cukup Baik
15 Des 20	66,4 kg	Cukup Baik
14 Des 20	66,1 kg	Cukup Baik
12 Des 20	66 kg	Cukup Baik
11 Des 20	66,4 kg	Cukup Baik
10 Des 20	66,6 kg	Cukup Baik
09 Des 20	67,5 kg	Cukup Baik
08 Des 20	66,8 kg	Cukup Baik
07 Des 20	64,7 kg	Cukup Baik
06 Des 20	65,6 kg	Cukup Baik
05 Des 20	65,7 kg	Cukup Baik
04 Des 20	65,6 kg	Cukup Baik
03 Des 20	66,4 kg	Cukup Baik
02 Des 20	67 kg	Cukup Baik
01 Des 20	66,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	67 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	67,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	66,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	67,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	66,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	66,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	66,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	67,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	66,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	65,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	65,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	65,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	64,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	65,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	65,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	65,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	64,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	64,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	64,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	63,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	64,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	67,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	64 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	63,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	63,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	63,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	64 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	64,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	63,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	63,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	63,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	64,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	63,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	64 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	63 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	63,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	65,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	64,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	63,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	64,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	64,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	64 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	64,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	63,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	64 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	64,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	64,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	64,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	64 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	64,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	63,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	64,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	64,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	64,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	63,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	63,5 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	63,8 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	64,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	63,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	64,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	63,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	63,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	64,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	64,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	64,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	65,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	63,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	64,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	64,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	64,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	64 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	64 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	64,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	64,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	65 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	65 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	64,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	64,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	65,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	65 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	64,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	64,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	65,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	65,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	65 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	65,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	65,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	64,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	64,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	64,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	64,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	64,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	65,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	64,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	65,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	65,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	65,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	65,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	66,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	66 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	66,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	67,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	67,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	67,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	68 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	68 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	68 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	68 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	68 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	68,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	68,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	68,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	69,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	68,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	69,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	69,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	69,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	69,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	69,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	69,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	69,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	69,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	70,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	71,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	69,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	72,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	70,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	69,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	69,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	70,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	74,6 kg	Cukup Baik