Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 155,45g | Karb: 232,74g.
Makan Pagi: Индилайт Ветчина. Makan Siang: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Valio Сыр Лёгкий 17% Oltermanni, Ремит Буженина, Морской Котик Икра Трески , Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Морской Котик Икра Трески , Атон Камамбер с Трюфелем, Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дольче Сыр Пармезан , Filippo Berio Масло Оливковое, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, METRO Мидии, Мистраль Рис Арборио. Camilan/Lainnya: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Манго, Авокадо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|