Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 131,53g | Karb: 187,36g.
Makan Pagi: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Му-У Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречневая Крупа, Зеленый Перец, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|