Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
2337 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 142,89g | Karb: 310,05g.
Makan Pagi: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Makan Siang: Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Globus Овощи для Wok, Ашан Шампиньоны, Глобус Рис Бурый. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи на Пару, Молодая Морковь, Помидоры, Глобус Рис Бурый, Перекресток Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|