Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 150,27g | Karb: 147,01g.
Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Дымовица из Лопатки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ponti Бальзамический Топпинг, Вараксино Яйцо, Увелка Кускус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Болгарский Перец, Рост Маслянистый Салат, Шпинат, Global Village Руккола. Makan Malam: Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Приневское Молоко 1.5%, Съешь Меня Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат, Шпинат, Увелка Кускус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Camilan/Lainnya: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|