Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 151,22g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Мистраль Киноа Белое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое. Makan Malam: Магнит Банан, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Съешь Меня Авокадо, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|