Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2678 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 142,46g | Karb: 274,42g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Хлебцы Бородинские, Помидоры. Makan Siang: Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Barilla Спагетти, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Банан, Лента Вобла Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Bacardi Ром Bacardi, Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Bosca Rose. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти . lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|