Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2413 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 100,47g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Петелинка Куриное Филе, Yelli Закуска К Вину Forest Taste, Глобус Чиабатта с Оливками, Сангрия, Big Bon Чипсы с Крабом, Гренковъ Сухарики-Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Kozel Пиво. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|