Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 145,97g | Karb: 225,90g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дары Океана Форель Слабосолёная. Makan Siang: Жигулевское Пиво Безалкогольное, Be Steel Nutrition Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Мистраль Киноа Белое. Makan Malam: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Баклажан Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Heineken Пиво Безалкогольное, Флотская Рыбная Соломка. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|