Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 129,80g | Karb: 181,27g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Кефир 1%, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Редис, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Зеленый Перец, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Едим Дома Шампиньоны Целые. Camilan/Lainnya: Power System Professional Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|