Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
3369 kkal
|
Lemak: 86,91g | Prot: 163,98g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Чеддер, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ремит Буженина, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Петелинка Печень Куриная, Агро-Альянс Киноа. Makan Malam: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Пакет Картошки Чипсы с Солью, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Три Корочки Сухарики с Беконом, Kozel Пиво. Camilan/Lainnya: Коньяк, Перекрёсток Гренки Пшеничные, Кубань-Вино Мерло Таманское. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|