|
взвешивание в 5 утра
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 122,16g | Karb: 58,94g.
Makan Pagi: Нерки, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Яйцо Куриное. Makan Siang: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Makan Malam: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Нерки, Лента Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|