Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 130,50g | Karb: 198,57g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Красные Вишни, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Polar Палтус Филе Порционное, Рис Вареный, Кальве Майонез Легкий, Лук, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Global Village Свёкла Целая Варёная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|