Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1582 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 141,76g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Хлебпром Хлеб Бородинский. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Makan Malam: Casa Kubana Тофу с Перчиком, Зеленый Лук, Лук, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Картофель, Глобус Сельдь в Винной Заливке. Camilan/Lainnya: Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, Exponenta Страчателла-Пломбир, Магнит Икра Минтая Соленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|