Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 142,26g | Karb: 147,57g.
Makan Pagi: Muscles Design Lab Casein Ice Cream, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Итальянская Лепешка Фокачча, Троекурово Куриное Филе, Яйцо Куриное, ВкусВилл Картофель по-Домашнему. Makan Malam: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Kozel Пиво, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Огурец (с Кожурой), РЖД Курица в Сливочном Соусе Сунели, Snacker Сушеное Мясо Курица, Bud Bud 66. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|