Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2130 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 138,13g | Karb: 272,40g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Гречка Экстра. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Простоквашино Кефир 3,2%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Виноград, Магнит Банан, Голден Яблоко , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|