Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2859 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 156,73g | Karb: 307,10g.
Makan Pagi: Увелка Овощной Плов, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Арбуз. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Русское Море Сельдь Исландка, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Kozel Пиво. Makan Malam: Три Семерки Сухарики с Сыром, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Брест Литовск Сыр Чеддер, Ремит Буженина, Останкино Дымовица из Лопатки, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Глобус Чиабатта с Оливками. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Чеддер, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|