Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
3400 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 172,92g | Karb: 261,36g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Сыр Сливочный 50%, Останкино Дымовица из Лопатки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Makan Siang: Дыня, Лента Индейка Филе с Грудки, Увелка Овощной Плов. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Мидии Замороженные , Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Lorenz Crunchips, Три Корочки Сухарики с Беконом, Kozel Пиво. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Palermo Пармезан, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|