Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
2501 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 115,51g | Karb: 145,29g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ремит Буженина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Соус Песто Дженовезе, La Molisana Макароны, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое. Makan Malam: Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Philosophia De Natura Соус Гуакамоле, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Chateau Pombrede Bordeaux, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Глобус Чиабатта с Оливками. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|