Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 96,85g | Prot: 181,18g | Karb: 271,82g.
Makan Pagi: Valio Сыр Лёгкий 17% Oltermanni, Велком Колбаса Кальяри, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Русское Море Икра Трески Классическая , Авокадо, Русское Море Икра Трески Классическая , Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Solvie Protein Barre, Глобус Морской Микс в Рассоле, Ponti Бальзамический Соус, Хохланд Фетакса Легкая, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Руккола, Троекурово Куриное Филе, Националь Рис Бальдо, Canti Вино Красное Сухое, Магнит Морковь Свежая, Ашан Шампиньоны, Дольче Сыр Пармезан. Makan Malam: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Solvie Protein Bar Coconut, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан, Глобус Морковь по-Корейски Сеул, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Русское Море Икра Трески Классическая , Авокадо, Valio Сыр Лёгкий 17% Oltermanni, Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Тостовый. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|