Tanggal Mulai: 15 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 76,7 kg
18 Jan 23	84,4 kg	100%
27 Des 22	81,6 kg	Cukup Baik
07 Des 22	80,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	77,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	77,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	77,2 kg	Cukup Baik
29 Des 21	77,7 kg	Cukup Baik
20 Des 21	77,9 kg	Cukup Baik
18 Des 21	77,7 kg	Cukup Baik
15 Des 21	77,1 kg	Cukup Baik
14 Des 21	77,3 kg	Cukup Baik
13 Des 21	77,0 kg	Cukup Baik
12 Des 21	76,6 kg	Cukup Baik
10 Des 21	77,1 kg	Cukup Baik
06 Des 21	77,1 kg	Cukup Baik
05 Des 21	76,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	76,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	76,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	76,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	77,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	75,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	75,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	76,0 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	75,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	74,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	74,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	74,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	74,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	74,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	73,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	74,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	73,5 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	73,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	72,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	72,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	72,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	70,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	69,0 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	68,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	67,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	67,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	67,1 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	67,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	67,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	67,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	67,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	67,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	67,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	66,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	66,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	66,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	66,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	66,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	66,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	66,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	66,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	67,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	67,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	66,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	65,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	66,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	65,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	65,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	64,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	65,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	65,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	65,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	65,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	65,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	64,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	65,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	64,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	64,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	64,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	65,0 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	65,0 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	65,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	65,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	65,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	65,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	65,0 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	64,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	64,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	65,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	65,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	64,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	64,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	64,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	65,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	65,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	64,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	66,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	65,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	65,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	65,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	66,0 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	66,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	65,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	65,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	65,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	65,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	66,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	66,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	67,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	67,0 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	67,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	67,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	67,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	68,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	68,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	68,0 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	68,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	68,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	68,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	68,0 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	68,5 kg	Cukup Baik
29 Des 20	67,8 kg	Cukup Baik
28 Des 20	67,4 kg	Cukup Baik
27 Des 20	68,0 kg	Cukup Baik
26 Des 20	67,1 kg	Cukup Baik
25 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
23 Des 20	67,6 kg	Cukup Baik
22 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
21 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
20 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
19 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
18 Des 20	67,6 kg	Cukup Baik
17 Des 20	67,3 kg	Cukup Baik
16 Des 20	67,1 kg	Cukup Baik
15 Des 20	67,3 kg	Cukup Baik
14 Des 20	66,6 kg	Cukup Baik
13 Des 20	67,3 kg	Cukup Baik
12 Des 20	67,0 kg	Cukup Baik
09 Des 20	67,6 kg	Cukup Baik
07 Des 20	67,5 kg	Cukup Baik
06 Des 20	67,5 kg	Cukup Baik
05 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
04 Des 20	67,6 kg	Cukup Baik
03 Des 20	67,3 kg	Cukup Baik
02 Des 20	67,7 kg	Cukup Baik
01 Des 20	68,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	68,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	67,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	67,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	67,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	67,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	67,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	67,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	67,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	68,0 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	67,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	68,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	68,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	68,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	68,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	70,0 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	69,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	69,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	69,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	70,0 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	70,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	70,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	71,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	71,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	71,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	71,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	72,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	71,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	71,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	73,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	73,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	73,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	73,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	72,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	72,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	72,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	72,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	72,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	72,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	72,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	72,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	71,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	71,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	72,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	72,0 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	72,0 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	71,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	71,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	71,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	70,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	71,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	71,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	71,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	72,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	71,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	71,0 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	71,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	71,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	71,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	71,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	71,0 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	71,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	71,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	71,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	71,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	71,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	71,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	71,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	71,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	71,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	71,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	71,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	71,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	71,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	71,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	72,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	72,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	71,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	70,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	71,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	71,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	71,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	71,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	71,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	70,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	71,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	70,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	70,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	70,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	71,0 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	71,0 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	70,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	71,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	70,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	70,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	70,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	70,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	70,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	71,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	70,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	70,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	70,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	70,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	71,0 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	70,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	70,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	70,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	70,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	70,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	70,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	70,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	70,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	70,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	70,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	69,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	69,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	69,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	69,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	69,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	69,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	69,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	70,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	70,0 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	69,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	69,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	69,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	69,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	68,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	69,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	68,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	68,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	68,0 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	67,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	67,8 kg	Cukup Baik
23 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
22 Des 19	68,3 kg	Cukup Baik
16 Des 19	68,6 kg	Cukup Baik
15 Des 19	68,6 kg	Cukup Baik
14 Des 19	68,4 kg	Cukup Baik
13 Des 19	68,0 kg	Cukup Baik
09 Des 19	68,4 kg	Cukup Baik
02 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	67,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	67,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	67,0 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	67,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	67,0 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	67,0 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	66,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	67,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	67,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	66,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	66,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	66,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	66,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	66,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	66,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	66,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	66,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	67,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	66,0 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	66,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	66,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	66,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	66,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	66,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	65,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	65,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	65,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	66,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	65,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	65,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	65,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	65,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	65,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	65,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	65,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	65,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	65,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	65,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	67,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	67,0 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	67,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	67,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	68,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	67,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	66,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	67,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	67,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	66,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	67,0 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	67,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	67,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	67,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	67,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	68,0 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	67,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	66,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	67,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	68,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	67,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	68,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	68,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	68,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	68,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	68,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	68,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	68,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	69,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	69,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	69,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	70,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	70,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	70,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	70,7 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	71,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	71,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	70,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	71,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	70,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	71,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	71,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	72,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	72,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	74,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	74,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	74,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	74,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	75,0 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	75,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	75,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	75,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	75,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	75,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	75,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	76,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	76,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	75,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	75,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	76,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	75,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	75,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	75,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	75,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	74,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	74,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	73,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	74,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	74,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	74,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	74,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	74,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	74,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	74,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	73,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	73,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	73,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	73,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	73,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	73,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	73,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	73,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	73,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	72,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	74,0 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	73,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	72,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	72,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	72,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	72,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	72,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	72,0 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	72,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	73,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	71,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	71,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	72,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	73,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	73,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	73,0 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	72,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	72,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	72,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	71,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	72,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	72,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	71,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	71,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	72,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	73,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	72,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	71,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	71,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	72,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	71,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	71,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	70,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	70,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	70,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	70,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	70,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	70,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	70,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	71,0 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	71,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	70,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	70,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	71,0 kg	Cukup Baik
31 Des 18	71,7 kg	Cukup Baik
30 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
29 Des 18	70,0 kg	Cukup Baik
27 Des 18	70,6 kg	Cukup Baik
26 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
24 Des 18	71,0 kg	Cukup Baik
23 Des 18	69,7 kg	Cukup Baik
22 Des 18	70,8 kg	Cukup Baik
21 Des 18	69,9 kg	Cukup Baik
19 Des 18	70,0 kg	Cukup Baik
18 Des 18	70,0 kg	Cukup Baik
17 Des 18	70,3 kg	Cukup Baik
16 Des 18	70,1 kg	Cukup Baik
15 Des 18	69,4 kg	Cukup Baik
13 Des 18	69,5 kg	Cukup Baik
12 Des 18	69,5 kg	Cukup Baik
10 Des 18	70,9 kg	Cukup Baik
09 Des 18	70,7 kg	Cukup Baik
07 Des 18	70,9 kg	Cukup Baik
06 Des 18	70,3 kg	Cukup Baik
01 Des 18	70,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	71,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	71,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	71,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	70,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	71,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	70,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	69,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	69,9 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	69,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	69,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	69,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	69,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	70,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	69,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	69,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	69,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	69,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	69,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	70,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	70,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	70,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	69,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	69,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	69,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	70,0 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	68,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	69,0 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	68,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	68,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	67,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	67,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	70,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	70,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	70,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	70,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	70,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	71,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	71,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	71,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	72,0 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	72,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	72,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	72,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	72,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	73,0 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	72,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	72,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	74,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	74,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	74,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	74,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	74,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	74,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	74,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	74,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	74,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	74,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	74,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	72,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	72,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	72,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	73,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	72,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	72,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	72,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	72,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	72,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	72,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	72,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	72,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	72,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	72,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	72,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	72,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	72,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	72,0 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	71,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	72,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	71,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	71,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	71,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	72,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	72,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	72,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	72,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	72,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	71,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	69,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	69,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	69,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	69,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	70,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	71,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	71,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	70,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	70,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	69,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	70,0 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	70,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	69,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	68,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	66,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	66,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	67,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	67,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	67,0 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	67,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	66,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	66,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	67,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	66,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	66,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	66,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	66,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	65,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	64,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	64,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	64,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	64,0 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	65,0 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	66,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	65,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	65,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	64,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	63,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	63,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	64,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	65,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	65,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	65,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	65,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	66,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	65,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	65,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	64,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	65,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	65,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	66,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	66,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	65,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	65,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	65,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	65,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	66,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	66,1 kg	Cukup Baik
18 Des 17	66,6 kg	Cukup Baik
07 Des 17	67,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	77,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	80,0 kg	Cukup Baik
22 Agu 16	74,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 16	73,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 16	74,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	73,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	72,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	73,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	73,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 16	72,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	74,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 16	74,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	74,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	74,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 16	75,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	76,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 16	76,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	77,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	77,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	78,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 16	77,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 16	77,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	77,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	78,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	81,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	82,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	82,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 16	81,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	80,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	81,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	84,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	83,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	81,9 kg	Cukup Baik
11 Des 15	81,9 kg	Cukup Baik
08 Des 15	82,2 kg	Cukup Baik
05 Des 15	79,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	79,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 15	79,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 15	79,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 15	79,0 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	77,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	76,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 15	77,0 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	76,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 15	76,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 15	76,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	76,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 15	76,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	75,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	75,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	75,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	75,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 15	75,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	75,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 15	75,0 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	75,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 15	74,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 15	75,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	75,0 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	74,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	74,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	74,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	74,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 15	74,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	74,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 15	74,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	74,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	74,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	74,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	74,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	74,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 15	73,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	74,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 15	74,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	73,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	73,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	74,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 15	74,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	73,0 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	73,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 15	72,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	71,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	71,7 kg	100%
31 Mar 15	74,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 15	74,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	74,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 15	74,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 15	74,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	74,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 15	74,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 15	74,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 15	74,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 15	74,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 15	74,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	75,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	75,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	75,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	75,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	75,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	76,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 15	75,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 15	75,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 15	75,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	75,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 15	75,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 15	75,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 15	75,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	75,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 15	75,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 15	76,0 kg	Cukup Baik
22 Jan 15	75,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 15	75,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 15	76,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 15	76,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 15	76,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	76,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 15	76,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 15	77,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 15	76,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 15	77,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 15	77,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	77,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 15	77,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 15	77,2 kg	Cukup Baik
28 Des 14	77,7 kg	Cukup Baik
26 Des 14	78,0 kg	Cukup Baik
25 Des 14	78,0 kg	Cukup Baik
23 Des 14	78,0 kg	Cukup Baik
22 Des 14	78,8 kg	Cukup Baik
21 Des 14	78,0 kg	Cukup Baik
20 Des 14	77,8 kg	Cukup Baik
18 Des 14	78,0 kg	Cukup Baik
15 Des 14	78,9 kg	Cukup Baik
14 Des 14	78,5 kg	Cukup Baik
13 Des 14	78,8 kg	Cukup Baik
11 Des 14	79,0 kg	Cukup Baik
08 Des 14	79,8 kg	Cukup Baik
07 Des 14	79,5 kg	Cukup Baik
06 Des 14	79,5 kg	Cukup Baik
04 Des 14	79,9 kg	Cukup Baik
02 Des 14	79,9 kg	Cukup Baik
01 Des 14	80,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 14	80,0 kg	Cukup Baik
24 Nov 14	80,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 14	80,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 14	80,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 14	80,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 14	79,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 14	79,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 14	79,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	81,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 14	81,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 14	81,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 14	81,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	81,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	81,0 kg	Cukup Baik
24 Okt 14	80,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	80,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 14	80,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 14	81,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 14	80,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 14	80,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	80,3 kg	Cukup Baik
16 Okt 14	80,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 14	80,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	81,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	81,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 14	81,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 14	81,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 14	81,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 14	81,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 14	81,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 14	81,1 kg	Cukup Baik
22 Sep 14	81,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 14	81,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 14	81,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 14	81,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 14	81,0 kg	Cukup Baik
06 Sep 14	80,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 14	80,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 14	80,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 14	80,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 14	80,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	80,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 14	80,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 14	80,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 14	80,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 14	80,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	81,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 14	80,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 14	80,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 14	81,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 14	80,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 14	81,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	82,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	81,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 14	81,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 14	81,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	81,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	80,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 14	80,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 14	81,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 14	80,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	80,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 14	81,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 14	81,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 14	80,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 14	80,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 14	80,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 14	80,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 14	80,0 kg	Cukup Baik
12 Jul 14	79,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 14	79,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 14	79,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	79,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	79,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 14	79,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 14	77,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 14	77,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 14	76,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 14	77,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 14	76,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 14	76,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 14	75,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	75,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 14	74,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 14	73,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 14	73,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 14	74,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	74,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 14	73,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 14	73,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 14	73,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 14	73,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 14	73,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 14	73,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 14	72,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 14	71,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	72,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 14	73,0 kg	Cukup Baik
30 Mei 14	72,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	72,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 14	73,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 14	73,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 14	72,0 kg	Cukup Baik
23 Mei 14	72,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 14	71,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 14	72,0 kg	Cukup Baik
20 Mei 14	71,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 14	72,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 14	73,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 14	71,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	72,0 kg	Cukup Baik
15 Mei 14	71,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 14	71,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 14	71,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 14	72,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 14	71,0 kg	Cukup Baik
10 Mei 14	71,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 14	70,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 14	70,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 14	70,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 14	71,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 14	70,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	69,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
29 Apr 14	69,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 14	69,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 14	69,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 14	70,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 14	70,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 14	71,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 14	71,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 14	73,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	74,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	74,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 14	74,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 14	74,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	74,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 14	75,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 14	74,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	74,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	75,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	75,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	76,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 14	76,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 14	76,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 14	76,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 14	76,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	76,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	77,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 14	77,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 14	76,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	76,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	77,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	77,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 14	78,0 kg	Cukup Baik
02 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 14	77,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 14	77,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 14	77,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 14	78,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 14	77,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 14	77,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 14	78,0 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	77,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 14	78,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	78,0 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	78,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	78,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	79,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	78,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 14	78,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 14	78,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 14	78,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 14	78,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 14	79,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 14	79,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 14	80,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 14	79,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 14	79,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 14	79,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 14	79,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	79,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 14	81,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 14	81,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 14	81,2 kg	Cukup Baik
30 Des 13	81,6 kg	Cukup Baik
29 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
26 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
24 Des 13	80,7 kg	Cukup Baik
23 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
22 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
21 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
20 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
19 Des 13	79,8 kg	Cukup Baik
18 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
17 Des 13	79,4 kg	Cukup Baik
16 Des 13	80,3 kg	Cukup Baik
15 Des 13	79,8 kg	Cukup Baik
13 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
12 Des 13	79,8 kg	Cukup Baik
10 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
09 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
05 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
04 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
03 Des 13	78,9 kg	Cukup Baik
02 Des 13	79,8 kg	Cukup Baik
01 Des 13	79,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 13	78,0 kg	Cukup Baik
21 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	78,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 13	78,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 13	78,0 kg	Cukup Baik
14 Nov 13	78,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 13	78,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 13	78,0 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	78,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	78,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 13	78,0 kg	Cukup Baik
01 Nov 13	78,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	78,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	78,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 13	78,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	78,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	78,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	78,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	78,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	78,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	79,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	79,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	79,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 13	80,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 13	80,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 13	79,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 13	80,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 13	79,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	80,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 13	79,8 kg	Cukup Baik
21 Sep 13	79,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	79,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	78,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	78,0 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	78,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 13	78,0 kg	Cukup Baik
07 Sep 13	78,0 kg	Cukup Baik
06 Sep 13	78,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	78,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	78,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	78,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 13	77,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 13	78,0 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	77,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 13	77,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 13	77,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 13	77,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
22 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	76,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	76,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 13	75,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 13	75,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 13	75,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 13	76,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	76,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	77,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	77,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	77,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	77,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 13	76,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 13	77,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 13	75,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	73,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 13	75,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 13	76,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	76,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 13	76,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 13	76,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	76,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 13	76,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	76,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 13	76,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 13	76,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 13	77,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 13	77,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	76,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 13	76,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	76,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 13	75,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 13	74,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 13	75,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 13	74,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 13	74,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 13	74,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 13	74,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 13	73,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 13	73,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 13	73,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 13	73,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 13	73,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 13	73,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	73,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 13	74,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 13	73,0 kg	Cukup Baik
24 Mei 13	73,0 kg	Cukup Baik
22 Mei 13	73,0 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	73,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	71,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 13	72,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	71,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 13	71,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 13	71,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	72,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	72,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	71,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 13	72,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	71,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	70,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 13	70,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 13	71,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	71,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 13	70,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 13	70,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 13	70,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	71,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 13	71,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 13	69,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	70,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	71,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 13	70,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 13	68,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	69,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	69,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	69,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 13	70,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 13	69,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	70,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	70,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 13	70,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	70,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	70,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	69,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 13	69,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	68,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 13	69,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 13	71,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	71,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	71,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	70,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
31 Des 12	70,8 kg	Cukup Baik
30 Des 12	70,3 kg	Cukup Baik
28 Des 12	70,8 kg	Cukup Baik
27 Des 12	71,2 kg	Cukup Baik
26 Des 12	71,7 kg	Cukup Baik
25 Des 12	71,7 kg	Cukup Baik
24 Des 12	71,2 kg	Cukup Baik
23 Des 12	72,1 kg	Cukup Baik
22 Des 12	71,7 kg	Cukup Baik
21 Des 12	72,1 kg	Cukup Baik
20 Des 12	71,7 kg	Cukup Baik
19 Des 12	71,7 kg	Cukup Baik
18 Des 12	72,6 kg	Cukup Baik
17 Des 12	72,1 kg	Cukup Baik
16 Des 12	72,1 kg	Cukup Baik
14 Des 12	72,1 kg	Cukup Baik
13 Des 12	72,6 kg	Cukup Baik
12 Des 12	72,6 kg	Cukup Baik
11 Des 12	73,9 kg	Cukup Baik
09 Des 12	73,9 kg	Cukup Baik
08 Des 12	73,9 kg	Cukup Baik
07 Des 12	73,9 kg	Cukup Baik
06 Des 12	73,5 kg	Cukup Baik
05 Des 12	73,9 kg	Cukup Baik
04 Des 12	74,8 kg	Cukup Baik
03 Des 12	73,5 kg	Cukup Baik
02 Des 12	74,4 kg	Cukup Baik
01 Des 12	74,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	74,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 12	74,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	74,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 12	75,3 kg	Cukup Baik
26 Nov 12	75,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 12	76,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 12	76,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 12	76,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 12	76,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 12	77,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 12	76,7 kg	Cukup Baik