Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 82,84g | Prot: 253,41g | Karb: 237,70g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass. Makan Siang: Spinach, Olive Oil, Broccoli, Kidney Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy, Minced Garlic. Makan Malam: Salsa, Spinach, Mushrooms, Reduced Fat Cheddar Cheese, Simply Egg Whites, Egg, Minced Garlic. Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Nitro Tech Performance Series, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|