Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 224,43g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Egg, Egg White. Makan Siang: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Strawberries, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, San-J Organic Tamari, Broccoli. Makan Malam: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|