Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4204 kkal
|
Lemak: 109,64g | Prot: 322,13g | Karb: 512,13g.
Makan Pagi: Egg, Up Your Mass, Bananas, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Elite Casein - Rich Chocolate, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Steel Cut Oats. Makan Siang: Organic Black Beans, Organic 3 Grain Tempeh, Quinoa (Cooked), Broccoli. Makan Malam: Spinach, Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: N.O.-Xplode, Glycomaize, Protein TVP, Flaxseed Seeds, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA 1250, Nitro Tech Performance Series. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|