Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4324 kkal
|
Lemak: 123,04g | Prot: 323,09g | Karb: 528,82g.
Makan Pagi: Dried Prune, MHP Up Your Mass, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Egg. Makan Siang: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Barley (Cooked), Olive Oil, Walnuts, Broccoli. Makan Malam: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Optimum Nutrition Glycomaize, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Body Fortress 100% Glutamine Powder, MusclePharm Assault - Fruit Punch. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|