Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2013
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4415 kkal
|
Lemak: 112,64g | Prot: 322,03g | Karb: 550,98g.
Makan Pagi: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, MHP Up Your Mass, Egg, Bananas. Makan Siang: S&W Premium Pinto Beans, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Broccoli, Walnuts. Makan Malam: Spinach, Avocados, Salsa, Chicken-Free Strips. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Glycomaize, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Soya Protein TVP, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|