Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3767 kkal
|
Lemak: 96,80g | Prot: 275,06g | Karb: 471,35g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Caramel Nut, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Up Your Mass, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Nonfat Plain Greek Yogurt, Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Kidney Beans (50% Less Sodium), Broccoli. Makan Malam: Veggie Breakfast Bacon Strips, Home Style Beefless Tips, Broccoli, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Bananas, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|