Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4148 kkal
|
Lemak: 95,64g | Prot: 311,92g | Karb: 511,63g.
Makan Pagi: Egg White, Bananas, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Makan Siang: Broccoli, Quinoa (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), 365 Cannellini Beans. Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter, Now Sports Carbo Gain, Now Foods Dextrose Powder. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|