Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3034 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 221,03g | Karb: 417,85g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Dried Pitted Prunes, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Max Muscle MaxPro - Vanilla. Makan Siang: Salsa, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, 99% Lean Ground Turkey, Brown Rice, Broccoli, Egg, Sweet Potato, Asparagus, Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Egg White. Makan Malam: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Santa Maria Tri-tip Roast, White Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli. Camilan/Lainnya: Natural Raw Whole Flaxseed, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|