Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4016 kkal
|
Lemak: 89,27g | Prot: 297,72g | Karb: 531,27g.
Makan Pagi: Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Up Your Mass, Egg. Makan Siang: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quinoa (Cooked), Black Beans (50% less Sodium), Organic Tempeh - Soy, Broccoli. Makan Malam: Brown Rice, Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Dextrose Powder, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 1% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|