Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
2409 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 211,26g | Karb: 264,65g.
Makan Pagi: Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Egg White, Broccoli. Makan Siang: Great Value Sliced Beets, Strawberries, Sweet Potato, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Carrots, Broccoli, San-J Organic Tamari, Brown Rice, Nutricost Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Egg. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Pickles, Now Foods Creatine Monohydrate. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|